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體重秤在手該如何使用呢？

您可以直接踏上健身房的體重秤，以了解您的體重，或者如果您正確稱量自己，您可以確定您的實際體重。您的確切體重秤有助于確定體脂百分比，基礎(chǔ)代謝率和確定您每天需要多少卡路里。每次都要以相同的方式稱量自己，以防止不準確的重量讀數(shù)。

步驟1

準備好體重秤并放在平面的地上，脫掉所有衣服。每天穿著不同的衣服稱自己會讓你的體重上下起伏，特別是如果你有一天穿著皮帶而下一次穿著皮鞋。

步驟2

讓自己干涸 當你剛從淋浴室跑完或在健身房跑完一小時后，不要弄濕自己，便輕輕地站上體重秤上面，使這些時間可能很方便稱重。

步驟3

根據(jù)專家們在他的網(wǎng)站上的說法，在早上吃完早餐后，在使用浴室之前使用體重秤稱量自己。如果你每天以同樣的方式稱自己，你可以更準確地描述你的體重。

步驟4

站在體重秤上?？春脭?shù)據(jù)，請等待閱讀。

步驟5

如果使用醫(yī)生型體重秤的比例，將兩個重量標記一直向左移動。從左到右滑動100磅的平衡桿。將標記滑入每個凹槽，直到裝置的右側(cè)向下傾斜。將單磅桿從左向右滑動，直到裝置的兩側(cè)都水平才能使用。

站在體重秤上時，盡可能保持正確的體重。

開始使用體重秤時可能需要初始化

使用體重秤時可能需要初始化比例，此過程是必要的，因為在運輸過程中移動了體重秤。初始化比例“重新安置”內(nèi)部零件，使標尺找到正確的“零”。以下是如何初始化您的比例：

1.將體重秤放回堅硬的地板上。

2.僅使用一只腳，在刻度上放置足夠的重量，顯示屏顯示零或破折號。一旦你看到零或破折號移開你的腳。

3.等待體重秤再次關(guān)閉。

4.加上體重秤。

或者，您的比例可能在不平坦的表面或地毯上。務(wù)必將體重秤放在堅硬平坦的表面上，以獲得準確的稱量。

我如何編輯我的體脂肪量表？

對體重秤進行編輯的最簡單方法是將手冊拿到體重秤上并按照說明進行操作。程序確實根據(jù)比例而變化。

一般來說，點擊電源或設(shè)置按鈕，直到它調(diào)高高度，然后按箭頭鍵，直到達到正確的高度。每次進入后通常高度，年齡，性別，運動員模式擊中力量或設(shè)定。然后它會發(fā)出嗶嗶聲，你需要向上箭頭，直到你看到1（1是記憶編號）敲擊設(shè)置或電源然后等他閃爍，直至對閃爍的數(shù)字設(shè)置好。現(xiàn)在已對程序進行編輯。

一般的召回程序是按住電源或設(shè)置按鈕2秒鐘，直到體重秤的存儲器編號上升。然后只需點擊電源或設(shè)置它就會顯示數(shù)字了。然后按比例繼續(xù)獲取信息。重量將是第一個，然后是零，然后體重秤顯示脂肪分量，最后是水的分量。